Raum für Meditation

Herzlich Willkommen auf unserer Webseite!

Nichts ist so beständig wie die Veränderung!

Auch unsere eigenen Räumlichkeiten sind von diesem ewigem Gestetz nicht ausgeschlossen. Die Wohnung wurde verkauft und der neue Besitzer benötigt die Räume selbst. Aus diesem Grund finden unsere Vorträge und Kurse in der Zukunft in von uns angemieteten Räumen statt.

 

MBSR-Achtsamkeitskurse ( Stressreduzierung durch Achtsamkeit )

Dabei handelt es sich um einen 8 – Wochen-Meditationskurs. Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen werden durch ein sehr gut aufeinander abgestimmtes Programm vermittelt. Die Treffen finden 1 x wöchentlich/2,5 Std. statt. Unterstützt und vertieft wird der Prozess mit dem “Tag der Achtsamkeit” an dem wir einen ganzen Tag miteinander praktizieren werden (zum größten Teil im Schweigen).

Teil des Kurses ist auch die Bereitschaft der Teilnehmer täglich ca. 40 Min. zu meditieren. Dazu werden zur Unterstützung geführte Meditationen auf CD und verschiedene theoretische Ausführungen über Zusammenhänge und Sichtweisen der Meditation Bestandteil sein.

Leichte Yogaübungen die jeder Teilnehmer für sich persönlich abstimmen kann, sowie Meditationen im Sitzen und Liegen machen diesen Kurs auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich.

Die Kosten für einen MBSR – Kurs betragen ca. 320,–€. Es findet voraussichtlich jeweils im Frühling und im Herbst je ein Kurs statt.

Kontakt: Barbara Steinhofer

Heilpraktische Psychotherapeutin (HPG); Systemische Beraterin; MBSR – Achtsamkeitslehrerin; seit 1997 Praxis in verschiedenen Traditionen der Achtsamkeitsmeditation

Tel: 0151 27059926

Email:raumfuermeditation@web.de

info@meditation-achtsamkeit.net

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