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Affirmation

Wie dich Affirmationen glücklich machen

Was ist das, eine Affirmation und wie kann sie mir helfen? Eine Affirmation ist eine bewusste Vorstellung von uns selbst. Es geht immer um unseren Geist. Er schafft unsere Welt. Mit einer Affirmation kannst du ihn beeinflussen, ihn sozusagen programmieren.

Wenn du dich schlecht fühlst und denkst, dass du ein schlechter Mensch bist, dann wirst es dir schlecht gehen. Vielleicht kommst du gar nicht auf den Gedanken, dass du das ändern kannst. Du meinst, das kommt von außen, das ist Schicksal. Ich behaupte, du kannst aktiv daran arbeiten, wie es dir geht und sogar daran, was dir von außen begegnet.

Fange damit an, dir vorzustellen, wie du gerne sein möchtest – ganz unabhängig davon, wie du meinst, dass du bist. Du möchtest vielleicht geliebt werden, möchtest gesund sein, eine glückliche Partnerschaft, eine hübsche Unterkunft und einen gewissen Wohlstand haben.

Dann kleide das in Worte, etwa: Ich bin glücklich. Mir geht es wunderbar. Ich bin ein geliebter Mann/Frau. Ich bin vollkommen gesund. Ich lebe in einer glücklichen und beglückenden Partnerschaft. Ich besitze stets mehr Geld als ich brauche. Meine Wohnung gefällt mir. Ich habe stets gute Laune.

Das kann auch ziemlich speziell sein. Wenn du medizinische Schwierigkeiten mit deinem Herzen hast: mein Herz schlägt immer im richtigen Rhythmus.

Im nächsten Schritt verankerst du diese Vorstellungen in deinem Geist. Sag diese Sätze still auf, wenn du morgens aufwachst. Du nimmst sie mit in den Tag. Und du sagst sie kurz vor dem Einschlafen, um sie mit in die Nacht zu nehmen. So sinken diese Vorstellungen in dein Unterbewusstsein.

Du kannst auch immer, wenn du unter der Dusche stehst, einen Satz wiederholen wie: Ich bin sauber, ich bin rein, ich bin gesund. Du kannst dir vorstellen, wie mit dem Duschwasser alles Negative in Form von schmutzigem, schwarzen Wasser wegschwimmt.

Das wird dich mit der Zeit zu einem zufriedenen, gut gelaunten Menschen machen.