Antwort auf: Wie oft meditieren?

[Tomo]

Lieber Fritz, da gibt es keine festen Regeln. Ich würde sagen, je öfter um so besser. Eine gewisse Regelmäßigkeit finde ich wichtig. Vorschlag: Probiere doch mal an jedem Sonntag nach dem Aufstehen 15 Minuten lang zu meditieren.