Wie oft meditieren?

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  • 16. September 2020 um 13:56 Uhr #550
    Fritz
    Gast

    Kannst du etwas darüber sagen, wie oft man meditieren sollte?

    16. September 2020 um 14:03 Uhr #551
    Tomo
    Administrator

    Lieber Fritz, da gibt es keine festen Regeln. Ich würde sagen, je öfter um so besser. Eine gewisse Regelmäßigkeit finde ich wichtig. Vorschlag: Probiere doch mal an jedem Sonntag nach dem Aufstehen 15 Minuten lang zu meditieren.

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