Podcast „Meditation“
Hier findest du gesprochene Texte auf der Grundlage von Blog-Beiträgen auf dieser Web-Seite.
Eine japanische Zen-Kalligraphie und was sie über Meditation verrät
Still sitzen. Ein Zenmeister über die beschwerliche Reise eines Menschen, der plötzlich den Blick auf ein grandioses Naturereignis wirft. Ein Hauch von Einsamkeit und die Sehnsucht nach Ruhe.
Wege zum Glück. Sich ändern ist doof!
Der Weg zum Glück liegt nicht darin, die äußere Welt oder andere Menschen zu ändern. Richte stattdessen deinen Fokus nach innen und ändere den eigenen Geist. Das ist der einzige Bereich, den du wirklich kontrollieren kannst. Die Meditation ist das essenzielle Werkzeug für diese persönliche Transformation.
Der wichtigste Text des Buddhismus: Das Herzsutra entschlüsselt
Herzsutra – ein Text, der unsere Konzepte zertrümmert. Sind die Dinge real? Gibt es so etwas wie Alter, Krankheit und Tod gar nicht.
Ein Interview zum Thema „Achtsamkeit“
Vor einiger Zeit bin ich von vier Volontären eines Kölner Medienunternehmens zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“ interviewt worden.
Zeichentrickfilm: Der Schmetterling
Vor ein paar Jahren habe ich einen kleinen Zeichentrickfilm erstellt. Eine Geschichte über Illusion und Realität nach einer Erzählung aus dem alten China:
Einst träumte Dschuang Tse er sei ein Schmetterling. Als er aufwachte, wusste er nicht, ob er ein Mensch ist, der träumt, er sei ein Schmetterling oder ein Schmetterling, der träumt, er sei ein Mensch.