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Um dieses Forum mit Leben zu füllen, muss ich irgendwie anfangen. Als erstes stellt sich wohl genau diese Frage: Wie stelle ich das an – zu meditieren? Ich finde, es ist erst einmal ganz banal: Du musst ganz konkret anfangen. Setze Dich auf einen Stuhl oder ein festes Kissen und meditiere. Das kannst Du jetzt gleich tun oder auch in einer Stunde, oder auch morgen. Aber wenn Du es nicht tust, dann geschieht nichts. Also: Du sitzt auf einem Stuhl. Und was dann? Du nimmst Dir vor, dort sitzen zu bleiben. Sagen wir mal im Anfang zehn Minuten lang. Du nimmst wahr, was in Dir ist und schon immer war, von dem Du aber bisher kaum Notiz genommen hast. Das reicht für diesen Anfang.
Und es gibt neben dem ersten Punkt, dem Anfangen, noch einen zweiten sehr banalen aber entscheidenden Punkt. Du musst weiter machen.
Stimmt ihr mir zu? Oder seht ihr das ganz anders? Ich freue mich auf eine lebhafte Diskussion – und auf weitere Fragen.
Tomo
