Hier und jetzt.Was ist damit gemeint – im Hier und Jetzt zu leben ?
Hier und jetzt. Ich knüpfe mein Glück an die Zukunft oder mache mir Sorgen, was morgen wohl sein mag. So verpasse ich die Gegenwart. Das Hier und Jetzt wird…
Mit dem eigenen Geist arbeiten. Hier geht es um Hinweise, wie du mit deinem eigenen Geist arbeiten kannst – beobachten, achtsam sein. Die innere Seite der Meditation.
Hingabe – Spirituelle Hingabe
Hingabe. Weshalb brauche ich Hingabe? Wenn ich die letztendliche Natur der Wahrheit wirklich erkennen und finden will, dann geht das letztlich nur durch Loslassen. Und die Hingabe ist das Instrument,…
Gegen Angst – Gefahren und Segen der Meditation
Gegen Angst. Wenn ich meditiere, sollte ich darauf gefasst sein, dass ich etwas in mir entdecke, das mir vielleicht Angst macht, für das ich mich schäme, das mir unangenehm ist…
Koan. Die Geschichte vom 6. Patriarchen des Zen-Buddhismus. Eine Handlungsanweisung für die Erleuchtung.
Koan. Das ist mehr als eine Geschichte aus der chinesischen Vergangenheit. Das ist auch keine Geschichte, die nur Zen-Menschen angeht. Das ist etwas, das mit mir zu tun hat. Sie…
Aufwachen. Bin ich jemals wach?
Aufwachen. Das Thema „Aufwachen“ hat mehrere Dimensionen: - Da ist einmal das ganz alltägliche allmorgentliche Aufwachen. - Selbst wenn ich frisch, munter und tatendurstig bin, halten mich meine Gedanken in…
Indische Philosophie – Tantra
Indische Philosophie - Tantra. Spiritueller Weg und Lebenseinstellung. Alles akzeptieren, was ist und wie es ist, weil alles eine Botschaft hat. Durch Techniken und Rituale Grenzen auflösen und Erfahrungsräume öffnen.…
Ziele erreichen oder meinen Weg gehen
Ziele erreichen oder meinen Weg gehen. Selbst wenn es mir ausschließlich um ein Ziel geht - ohne den Weg geht es nicht. Auf dem Weg wird Vieles geschehen, das ich…
Hinterfragen. Zeitgeist und Wahrheit
Hinterfragen. Ich bin selbst meinen gegenwärtigen Ansichten gegenüber kritisch. Zu oft habe ich mit der Zeit etwas anders gesehen. Haben nicht die allermeisten Meinungen einen Zeitbezug? Wie kann ich sicher…
Keine Gedanken – Konzentration – Meditation üben
Keine Gedanken. In der Meditation ist die Auseinandersetzung mit den Gedanken grundlegend. Die eigenen Gedanken zu identifizieren - das ist die Voraussetzung dafür, nicht von ihnen vereinnahmt zu werden -…
Negative Emotionen – meine Emotionen und ich
Negative Emotionen. Bin ich wirklich friedlich und ausgeglichen? Was ist, wenn mich jemand ungerecht behandelt? Rauschen da Emotionen hoch? Schlummert da etwas in mir, zu dem ich keinen Zugang habe?…