Mit dem eigenen Geist arbeiten. Hier geht es um Hinweise, wie du mit deinem eigenen Geist arbeiten kannst – beobachten, achtsam sein. Die innere Seite der Meditation.
Leichtigkeit. Ein verkrampfter Geist lässt Meditation nicht zu. Ich brauche auch Gelassenheit, eine gewisse natürliche Leichtigkeit und Lockerheit. Die Anweisung heißt: konzentriere dich nur zur Hälfte. Die andere Hälfte ist…
Wenig Geld. Weil der Zugang zu Geld und Vermögen stets ungleich ist, kommt es zu Ungerechtigkeit, Armut und damit zu Unzufriedenheit, Hass und Gewalt. Was kann ich tun, wenn ich…
Gewahrsein. Wenn ich meine Wahrnehmung nach innen wende, dann kann ich mir „anschauen“ und spüren, was wirklich ist. Denn die letztendliche Wahrheit ist nirgendwo sonst, als in mir selbst. Ich…
Innerer Frieden. Harmonie bedeutet in Frieden mit mir selbst, mit anderen und mit meiner Umwelt zu leben. Was kann ich dazu beitragen? Was ist Harmonie? Es gibt immer Gegensatzpaare.…
Hier und jetzt. Ich knüpfe mein Glück an die Zukunft oder mache mir Sorgen, was morgen wohl sein mag. So verpasse ich die Gegenwart. Das Hier und Jetzt wird…
Hingabe. Weshalb brauche ich Hingabe? Wenn ich die letztendliche Natur der Wahrheit wirklich erkennen und finden will, dann geht das letztlich nur durch Loslassen. Und die Hingabe ist das Instrument,…
Gegen Angst. Wenn ich meditiere, sollte ich darauf gefasst sein, dass ich etwas in mir entdecke, das mir vielleicht Angst macht, für das ich mich schäme, das mir unangenehm ist…
Koan. Das ist mehr als eine Geschichte aus der chinesischen Vergangenheit. Das ist auch keine Geschichte, die nur Zen-Menschen angeht. Das ist etwas, das mit mir zu tun hat. Sie…
Aufwachen. Das Thema „Aufwachen“ hat mehrere Dimensionen: - Da ist einmal das ganz alltägliche allmorgentliche Aufwachen. - Selbst wenn ich frisch, munter und tatendurstig bin, halten mich meine Gedanken in…
Indische Philosophie - Tantra. Spiritueller Weg und Lebenseinstellung. Alles akzeptieren, was ist und wie es ist, weil alles eine Botschaft hat. Durch Techniken und Rituale Grenzen auflösen und Erfahrungsräume öffnen.…