Aufwachen. Bin ich jemals wach?
Aufwachen. Das Thema „Aufwachen“ hat mehrere Dimensionen: - Da ist einmal das ganz alltägliche allmorgentliche Aufwachen. - Selbst wenn ich frisch, munter und tatendurstig bin, halten mich meine Gedanken in…
Das unterstützt deine Meditation. Hier geht es um gute Bedingungen für die Meditation – die Körperhaltung, der Raum, ein kleiner Altar …
Sexuelle Energie. Lust als Fahrzeug zum Göttlichen
Sexuelle Energie. Ich reite auf der Lust, wie ein Surfer auf einer gewaltigen Welle. Die Lust wird zum Fahrzeug. Sie verschafft die Energie, um in Bereiche jenseits des gewöhnlichen Bewusstseins…
Ziele erreichen oder meinen Weg gehen
Ziele erreichen oder meinen Weg gehen. Selbst wenn es mir ausschließlich um ein Ziel geht - ohne den Weg geht es nicht. Auf dem Weg wird Vieles geschehen, das ich…
Anfangen. Wie motiviere ich mich?
Anfangen. Es genug nicht, etwas zu wollen - ich muss es auch tun. Der perfekte Zeitpunkt ist fast immer jetzt. Aber ... Da war einmal der Wunsch nach dem…
Keine Gedanken – Konzentration – Meditation üben
Keine Gedanken. In der Meditation ist die Auseinandersetzung mit den Gedanken grundlegend. Die eigenen Gedanken zu identifizieren - das ist die Voraussetzung dafür, nicht von ihnen vereinnahmt zu werden -…
Reinigungsritual – mit reinem Körper und reinem Geist meditieren
Reinigungsritual. Gereinigt kann ich mich dem Meditationszustand leichter nähern. Ich versetze mich wieder in den ursprünglichen Zustand der Unschuld, in den Zustand der Unbeflecktheit, des strahlend hellen Lichts, vor und…
Ich bin wach. Was bedeutet „Wachheit“ in der Meditation?
Ich bin wach. In der Meditation lerne ich, wach zu werden. Das ist mehr als nur nicht zu schlafen. Fast immer gibt es etwas, das meine Aufmerksamkeit beansprucht, das mich…
Stille – Meditation – die Stufe des freien Schwebens
Stille. Eine Meditationsmethode ist mit Anstrengung verbunden. Aber für die Meditation stimmt das nicht. Etwas ist noch da, etwas das wahrnimmt, etwas, das achtsam ist und weiß. Stille. Eine Meditationsmethode…
Der weiche Blick. Mit offenen Augen meditieren
Der weiche Blick. Probiere mal, die Augen beim Meditieren auf zu halten. Wende dich nach innen. Verschließe oder blockiere aber nichts. Weise nichts ab, ermutige aber auch nichts. Alle Sinne…
Wann meditieren? Der richtige Zeitpunkt
Wann meditieren? Tageszeiten besitzen eigene Qualitäten. Die Dämmerung ist besonders - fast magisch. In diesen Zeiten des Übergangs ist der Geist empfänglicher für die spirituelle Praxis. Finde ein Zeitfenster, das…